Die richtige Temperatur

Ein Schlafzimmer sollte kühl und gut gelüftet sein. Oft werden 15°C als die optimale Temperatur genannt. Doch in dieser Beziehung ist das menschliche Empfinden sehr unterschiedlich und hängt natürlich auch von Körperbau, Zudecke und Pyjama ab.

Manche Menschen finden es gerade gemütlich im Bett, wenn es draußen klirrend kalt ist, während andere diese Vorstellung Schrecken bereitet.

Umgekehrt schlafen Milliarden von Menschen in deutlichen heißeren Gefilden und sind dadurch nicht sämtlich schlafgestört.