Sieben Regeln

Ernährung – wie sie sein sollte

Wie kann heute eine Ernährungsweise aussehen, die auf die Bedürfnisse unseres Verdauungsorganes Rücksicht nimmt und gleichzeitig in die jetzige Zeit hineinpasst? Welche Grundbedürfnisse hat der Verdauungstrakt? Die Vorschläge sind eigentlich einfach aber nicht immer leicht zu befolgen. Im Alltag sollte man die folgenden sieben Grundregeln beachten.