Wie Sie wissen, hat die gesunde Ernährung eine kaum zu unterschätzende Bedeutung für unsere Gesundheit. Wir führen daher meist einen systematischen Aufbau der Ernährung durch, der von einer Schonkost stufenweise zur normalen Ernährung führt. Hier einige Rezepte zur Anregung, die Sie natürlich auch sinngemäß anpassen können.