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Gut Schlafen

Rund 12 Millionen Deutsche schlafen so schlecht, dass ihre Leistungsfähigkeit tagsüber massiv beeinflusst ist. Schlechter Schlaf mindert die Lebensqualität enorm und erzeugt bei den Betroffenen einen hohen Leidensdruck. Psychischer Stress und organische Probleme können sowohl Ursache als auch Folge der Schlafstörungen sein.

 

Dieser Ratgeber thematisiert die häufigsten Krankheitsbilder, die möglichen organischen und seelischen Ursachen und erklärt, wie man seine Schlafstörung in den Griff bekommt oder wann nur noch der Weg zum Arzt hilft. (Verlagstext)