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Die richtige Temperatur

Manche Menschen schlafen am besten, wenn auch bei solchem Wetter die Fenster weit offen stehen.

Ein Schlafzimmer sollte kühl und gut gelüftet sein. Oft werden 15°C als die optimale Temperatur genannt. Doch in dieser Beziehung ist das menschliche Empfinden sehr unterschiedlich und hängt natürlich auch von Körperbau, Zudecke und Pyjama ab.

 

Manche Menschen finden es gerade gemütlich im Bett, wenn es draußen klirrend kalt ist, während anderen diese Vorstellung Schrecken bereitet.

Umgekehrt schlafen Milliarden von Menschen in deutlich heißeren Gefilden und sind dadurch nicht alle schlafgestört.