Medikamente

Vor jeder medikamentösen Therapie steht die Schlafhygiene und manchmal auch die scheinbar simple Frage, ob es sich überhaupt bei den Beschwerden unter einer Schlafstörung handelt oder nicht einfach um eine Fehleinschätzung des Schlafes.

Zwischen Schlafhygiene und den "harten" chemischen Schlaftabletten, gibt es jedoch noch einen "weicheren" Zwischenbereich, der aus pflanzlichen Präparaten, Melatonin und Tryptophan besteht.